Alertan por aumento de problemas de salud mental en Cancún

Ángel Rodríguez/Mestizo

CANCÚN, QRoo, 29 de septiembre de 2020.- La presión que está viviendo la sociedad con tanta mala noticia por el Covid 19, la situación económica y muchos otros factores, pueden llevarnos a tener diversos síntomas de estrés, depresión y ansiedad, aseguró la psicóloga Marcela Antonio Joaquín.

Indicó que personas, que nunca han sufrido de problemas emocionales, no pueden reconocer los síntomas de un mal emocional, lo que los puede llevar a cometer un suicidio.

Dolor de cabeza, de cuerpo, tristeza permanente, taquicardia, mal humor, nostalgia, son algunos de los síntomas que se presentan, y que no se relacionan con la ansiedad o depresión.

Reconoció que guardarse este tipo de emociones, puede ser negativo, pero se puede salir adelante, realizando diversas actividades, las cuales nos ayudarán a mejorar el ánimo y ser más optimistas.

Indicó que se deben sacar esos talentos ocultos, como pintar, cocinar, hacer manualidades, o mejorar algo en nuestra casa.

El ejercicio también es positivo, pues libera endorfinas, que ayudan a contrarrestar los sentimientos negativos.

Pero sin duda, la mejor terapia, es compartir con nuestras familias, amigos o un profesional, eso que sentimos y que nos está haciendo daño.

Por lo que también debemos aprender a expresarlo de forma saludable.

“No se debe tener miedo de expresar lo que sentimos, pues esto ayuda a liberarnos”, aseguró.

Comentó que el Centro de Integración Juvenil en Cancún, atiende a través de números telefónicos y en redes sociales, para agendar una cita con un psicólogo, para aquellas personas que necesitan terapia.

“Es un servicio totalmente gratuito, con el fin de apoyar a las personas que se sienten mal anímicamente”, finalizó.

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